재료 일회 섭취
올리브 오일 1 큰술 151칼로리
1 개의 양파, diced 지방 6g
닭고기 주식 4 컵 포화지방 1g
3 큰 고구마, 입방체 나트륨 193mg
2 큰 당근 (다진) 탄수화물 20g
생강 1 큰술, 강판 섬유 3g
2 개의 마늘 정향 설탕 5g
카레 가루 1 큰술 단백질 7g
소금 1 / 4 찻 숱가락
후추 (맛)
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